ကျန်းမာရေးအလင်းရောင်လိုအပ်ချက်များ

ဤနယ်ပယ်တွင် ဆွေးနွေးမှုမစတင်မီ လူအချို့က မေးကောင်းမေးနိုင်သည်- ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အလင်းရောင်ဆိုတာ ဘာလဲ။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အလင်းရောင်သည် ကျွန်ုပ်တို့အပေါ် မည်သို့သော သက်ရောက်မှုရှိသနည်း။ လူများသည် မည်သည့်အလင်းရောင်ပတ်ဝန်းကျင်မျိုး လိုအပ်သနည်း။ လေ့လာမှုများအရ အလင်းရောင်သည် လူသားများအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပြီး တိုက်ရိုက်အမြင်အာရုံ အာရုံခံစနစ်ကိုသာမက အခြားအမြင်အာရုံမဟုတ်သော အာရုံခံစနစ်များကိုလည်း သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း ပြသထားသည်။

ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ယန္တရား- အလင်း၏ လူများအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှု

အလင်းရောင်သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ circadian rhythm စနစ်၏ အဓိကမောင်းနှင်အားများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သဘာဝနေရောင်ခြည်ဖြစ်စေ၊ လူလုပ်အလင်းရောင်ရင်းမြစ်ဖြစ်စေ circadian rhythm တုံ့ပြန်မှုများစွာကို လှုံ့ဆော်ပေးလိမ့်မည်။ မယ်လတိုနင်သည် circadian၊ ရာသီအလိုက်နှင့် နှစ်စဉ် rhythms များအပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်၏ အတွင်းပိုင်းဇီဝဗေဒဆိုင်ရာဥပဒေများကို သက်ရောက်မှုရှိပြီး ပြင်ပကမ္ဘာရှိ ပြောင်းလဲမှုများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပေးသည်။ Maine တက္ကသိုလ်မှ ပါမောက္ခ Jeffrey C. Hall၊ Brandeis တက္ကသိုလ်မှ ပါမောက္ခ Michael Rosbash နှင့် Rockefeller တက္ကသိုလ်မှ ပါမောက္ခ Michael Young တို့သည် circadian rhythm နှင့် ကျန်းမာရေးနှင့် ၎င်း၏ ဆက်စပ်မှုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုအတွက် ဆေးပညာဆိုင်ရာ နိုဘယ်ဆုကို ရရှိခဲ့သည်။

မယ်လတိုနင်ကို Lerner နှင့်အဖွဲ့မှ ၁၉၅၈ ခုနှစ်တွင် နွားများ၏ ထင်းရှူးပင်များမှ ပထမဆုံးထုတ်ယူခဲ့ပြီး အာရုံကြောဆိုင်ရာ endocrine ဟော်မုန်းတစ်မျိုးဖြစ်သည့် မယ်လတိုနင်ဟု အမည်ပေးခဲ့သည်။ ပုံမှန်ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်အခြေအနေများတွင် လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် မယ်လတိုနင်ထွက်ရှိမှုသည် ညများပြီး နေ့များနည်းပါးပြီး circadian rhythmic အတက်အကျများကို ပြသသည်။ အလင်းရောင်ပြင်းထန်မှု များလေ မယ်လတိုနင်ထွက်ရှိမှုကို ဟန့်တားရန် အချိန်တိုလေဖြစ်သောကြောင့် အသက်လတ်ပိုင်းနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် နွေးထွေးပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော အရောင်အပူချိန်ရှိသော အလင်းရောင်ကို နှစ်သက်ကြပြီး မယ်လတိုနင်ထွက်ရှိမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသုတေသနဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် ၎င်းသည် မြင်ကွင်းမဟုတ်သော သတင်းအချက်အလက်လမ်းကြောင်းများမှတစ်ဆင့် ပိုင်နီယယ်ဂလင်းပေါ်တွင်သာ လုပ်ဆောင်ပြီး လူ့ဟော်မုန်းများထုတ်လွှတ်မှုကို သက်ရောက်မှုရှိပြီး လူ့စိတ်ခံစားမှုများကို ထိခိုက်စေပါသည်။ လူ့ဇီဝကမ္မဗေဒနှင့် စိတ်ပညာအပေါ် အလင်းရောင်၏ အထင်ရှားဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုမှာ မယ်လတိုနင်ထုတ်လွှတ်မှုကို ဟန့်တားပြီး အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို တိုးတက်စေခြင်းဖြစ်သည်။ ခေတ်သစ်လူမှုဘဝတွင် ကျန်းမာသော လူလုပ်အလင်းရောင်ပတ်ဝန်းကျင်သည် အလင်းရောင်လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရုံသာမက စူးရှသောအလင်းကို လျှော့ချပေးရုံသာမက လူ့ဇီဝကမ္မဗေဒနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ခံစားမှုများကိုလည်း ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါသည်။

အသုံးပြုသူအချို့ သို့မဟုတ် ဆက်စပ်သုတေသနပြုချက်များမှ တုံ့ပြန်ချက်များသည် အလင်းရောင်သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း သက်သေပြနိုင်ပါသည်။ တရုတ်နိုင်ငံ အမျိုးသားစံချိန်စံညွှန်းသတ်မှတ်ရေးဌာန၏ အမြင်အာရုံကျန်းမာရေးနှင့် ဘေးကင်းရေးကာကွယ်ရေးဓာတ်ခွဲခန်း၏ ဒါရိုက်တာနှင့် သုတေသီ Cai Jianqi သည် မူလတန်းနှင့် အလယ်တန်းကျောင်းသားများအဖွဲ့များအပေါ် ကိုးကားရန်အတွက် သုတေသနဖြစ်ရပ်များကို ပြုလုပ်ရန် အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ကို ဦးဆောင်ခဲ့သည်။ ဖြစ်ရပ်ရလဒ်နှစ်ခုမှာ- "သိပ္ပံနည်းကျသင့်လျော်မှု-ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအလင်းရောင်-အမြင်အာရုံလုပ်ဆောင်ချက်ရှာဖွေခြင်းနှင့် ခြေရာခံခြင်းနှင့် ပံ့ပိုးမှုလမ်းညွှန်မှု" ၏ စနစ်တကျဖြေရှင်းချက်ကို လက်ခံကျင့်သုံးခြင်းသည် အဝေးမှုန်ရောဂါကာကွယ်ခြင်းနှင့် ထိန်းချုပ်ခြင်းကို အောင်မြင်ရန် မျှော်လင့်ရပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအလင်းရောင်သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့ကြောင့် လုံလောက်သောပြင်ပသဘာဝအလင်းရောင်ထိတွေ့မှုသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးရှိစေသည်။ တစ်နေ့လျှင် နှစ်နာရီခန့် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများသည် အဝေးမှုန်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ထိရောက်စွာလျှော့ချပေးနိုင်ပြီး ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး အပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားချက်များကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းကို အားကောင်းစေနိုင်သည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့် သဘာဝအလင်းရောင်ပမာဏ အတိုင်းအတာတစ်ခုမရှိခြင်း၊ အလင်းရောင်မလုံလောက်ခြင်း၊ မညီမညာအလင်းရောင်၊ စူးရှသောအလင်းနှင့် stroboscopic အလင်းရောင်ပတ်ဝန်းကျင်တို့သည် ကျောင်းသားများအား အဝေးမှုန်ခြင်းနှင့် astigmatism ကဲ့သို့သော မျက်စိရောဂါများကြောင့် ပိုမိုဒုက္ခပေးလာပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုပင် ထိခိုက်စေကာ အပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားချက်များကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ စိတ်တိုလွယ်ခြင်းနှင့် ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

အသုံးပြုသူလိုအပ်ချက်များ- လုံလောက်သောအလင်းရောင်မှသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအလင်းရောင်အထိ

လူအများစုဟာ အလင်းရောင်ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေအရ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အလင်းရောင်အတွက် ဘယ်လိုအလင်းရောင်ပတ်ဝန်းကျင်မျိုး တည်ဆောက်ရမယ်ဆိုတာ မသိကြပါဘူး။ "လုံလောက်တဲ့ အလင်းရောင် = ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အလင်းရောင်" နဲ့ "သဘာဝအလင်းရောင် = ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အလင်းရောင်" စတဲ့ အလားတူ အယူအဆတွေဟာ လူအတော်များများရဲ့ စိတ်ထဲမှာ ရှိနေဆဲပါ။ အလင်းရောင်ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် ဒီလိုအသုံးပြုသူတွေရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေဟာ အလင်းရောင်အသုံးပြုမှုကိုပဲ ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါတယ်။

ဤလိုအပ်ချက်များကို အသုံးပြုသူ၏ LED မီးထုတ်ကုန်ရွေးချယ်မှုတွင် ထင်ဟပ်နေပါသည်။ အသုံးပြုသူအများစုသည် အသွင်အပြင်၊ အရည်အသွေး (ကြာရှည်ခံမှုနှင့် အလင်းယိုယွင်းမှု) နှင့် အရောင်အပူချိန်ကို ချိန်ညှိနိုင်စွမ်းကို ဦးစားပေးကြလိမ့်မည်။ အမှတ်တံဆိပ်၏ ရေပန်းစားမှုသည် စတုတ္ထနေရာတွင် ရှိသည်။

အလင်းရောင်ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် ကျောင်းသားများ၏ လိုအပ်ချက်များသည် မကြာခဏ ပိုမိုရှင်းလင်းပြီး တိကျပါသည်- ၎င်းတို့တွင် အရောင်အပူချိန်မြင့်မားလေ့ရှိပြီး မယ်လတိုနင်ထုတ်လွှတ်မှုကို ဟန့်တားကာ သင်ယူမှုအခြေအနေကို ပိုမိုနိုးကြားပြီး တည်ငြိမ်စေပါသည်။ စူးရှသောအလင်းနှင့် အလင်းတန်းများ မရှိသည့်အပြင် မျက်လုံးများသည် အချိန်တိုအတွင်း အလွယ်တကူ မောပန်းခြင်းမရှိပါ။

သို့သော် လူတို့၏ လူနေမှုအဆင့်အတန်း တိုးတက်လာခြင်းနှင့်အတူ လုံလောက်သော အလင်းရောင်ရရှိခြင်းအပြင် လူတို့သည် ပိုမိုကျန်းမာပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော အလင်းရောင်ပတ်ဝန်းကျင်ကို လိုက်စားလာကြသည်။ လက်ရှိတွင် အဓိကကျောင်းများ (ပညာရေးအလင်းရောင်ကဏ္ဍ)၊ ရုံးခန်းအဆောက်အအုံများ (ရုံးခန်းအလင်းရောင်ကဏ္ဍ) နှင့် အိမ်သုံးအိပ်ခန်းများနှင့် စားပွဲများ (အိမ်သုံးအလင်းရောင်ကဏ္ဍ) ကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးကို စိုးရိမ်ပူပန်မှုမြင့်မားသော နေရာများတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အလင်းရောင်အတွက် အရေးတကြီးလိုအပ်လျက်ရှိသည်။ အသုံးချမှုနယ်ပယ်များနှင့် လူများ၏ လိုအပ်ချက်များသည် ပိုမိုများပြားလာပါသည်။

တရုတ်နိုင်ငံအမျိုးသားစံချိန်စံညွှန်းသတ်မှတ်ရေးအင်စတီကျု၏ အမြင်အာရုံကျန်းမာရေးနှင့်ဘေးကင်းရေးကာကွယ်ရေးဓာတ်ခွဲခန်း၏ ဒါရိုက်တာနှင့်သုတေသီ Cai Jianqi က "ကျန်းမာရေးအလင်းရောင်ကို အတန်းခန်းအလင်းရောင်နယ်ပယ်မှ ဦးစွာတိုးချဲ့မည်ဖြစ်ပြီး သက်ကြီးရွယ်အိုစောင့်ရှောက်ရေး၊ ရုံးခန်းနှင့်အိမ်သုံးပရိဘောဂများအပါအဝင် နယ်ပယ်များတွင် တဖြည်းဖြည်းပျံ့နှံ့သွားမည်ဖြစ်သည်။" အတန်းခန်း ၅၂၀,၀၀၀၊ အတန်းခန်း ၃.၃ သန်းကျော်နှင့် ကျောင်းသား ၂၀၀ သန်းကျော်ရှိသည်။ သို့သော် အတန်းခန်းများတွင်အသုံးပြုသောအလင်းရောင်အရင်းအမြစ်များနှင့်အလင်းရောင်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ မညီမျှပါ။ ၎င်းသည် အလွန်ကြီးမားသောစျေးကွက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအလင်းရောင်အတွက် ၀ယ်လိုအားကြောင့် ဤနယ်ပယ်များတွင် စျေးကွက်တန်ဖိုးကြီးမားစေသည်။

နိုင်ငံတစ်ဝှမ်းရှိ စာသင်ခန်းပြန်လည်ပြုပြင်မွမ်းမံမှုအတိုင်းအတာအရ ShineOn သည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအလင်းရောင်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို အမြဲအာရုံစိုက်ခဲ့ပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအလင်းရောင်နှင့် LED ကိရိယာအစုံအလင်ကို အဆက်မပြတ်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်။ လက်ရှိတွင် ၎င်းသည် ကြွယ်ဝသောစီးရီးများနှင့် ပြီးပြည့်စုံသောထုတ်ကုန်များကို တီထွင်ခဲ့ပြီး ကြီးမားသောစျေးကွက်အသွင်ပြောင်းလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအလင်းရောင်ထုတ်ကုန်များ၏ ကြွယ်ဝပြီးကွဲပြားသောလိုအပ်ချက်များကို ဖောက်သည်များအား ပေးဆောင်နိုင်သည်။

အသုံးပြုသူများ၏ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန်အတွက် အလင်းရောင်အရင်းအမြစ်ကို ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။

လုပ်ငန်း၏ နောက်ထပ်ထွက်ပေါက်အနေဖြင့် ကျန်းမာရေးအလင်းရောင်သည် လူတန်းစားအလွှာအားလုံးမှ သဘောတူညီမှုတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ပြည်တွင်းကျန်းမာရေးအလင်းရောင် LED အမှတ်တံဆိပ်များသည်လည်း ကျန်းမာရေးအလင်းရောင်ဈေးကွက်၏ ဝယ်လိုအားအလားအလာကို သတိပြုမိပြီး အဓိကအမှတ်တံဆိပ်ကုမ္ပဏီများသည် ဝင်ရောက်ရန် အလျင်စလိုလုပ်ဆောင်နေကြသည်။

ထို့ကြောင့်၊ ကျန်းမာသောအလင်းရောင်အတွက် လူအမျိုးမျိုး၏ လိုအပ်ချက်များအရ၊ အဆင့်မြင့် R&D နည်းပညာမှတစ်ဆင့် ထုတ်လုပ်သော အလင်းရောင်အရင်းအမြစ်ကို လူသားများနေထိုင်ရာပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ပေါင်းစပ်ပြီး သိပ္ပံနည်းကျပြီး စေ့စပ်သေချာသော မြင်ကွင်းခွဲခြားမှုကို လုပ်ဆောင်ကာ၊ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော ထိန်းချုပ်မှုနည်းလမ်းများမှတစ်ဆင့် သင့်တင့်လျောက်ပတ်သော ကျန်းမာသောအလင်းရောင်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပေးစွမ်းပြီး အလင်းရောင်အရင်းအမြစ်ကို လူသားများနေထိုင်ရာပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ၎င်းသည် အနာဂတ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု ဦးတည်ချက်ဖြစ်သည်။

ကွမ်တုံ-ဟောင်ကောင်-မကာအို Vision Health Innovation Consortium ၏ ဒုတိယဥက္ကဋ္ဌနှင့် အထွေထွေအတွင်းရေးမှူး ပါမောက္ခ Wang Yousheng က အသင့်တော်ဆုံးနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့် အညီညွတ်ဆုံး အလင်းရောင်ပတ်ဝန်းကျင်သည် အလင်းရောင်တွင် လုံလောက်သော တောက်ပမှုရှိသင့်ပြီး၊ တုန်ခါမှုမရှိဘဲ သဘာဝအလင်းရောင်၏ ရောင်စဉ်နှင့် နီးစပ်သင့်ကြောင်း အဆိုပြုခဲ့သည်။ သို့သော် ထိုကဲ့သို့သော အလင်းရောင်အရင်းအမြစ်သည် သက်ရှိပတ်ဝန်းကျင်၏ အလင်းရောင်အရင်းအမြစ် လိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် သင့်လျော်နိုင်ပါမည်လား။ သက်ရှိပတ်ဝန်းကျင်၏ လိုအပ်ချက်များ မတူညီပါ၊ အသုံးပြုသူအုပ်စုများ မတူညီပါ၊ အလင်းရောင်၏ ကျန်းမာရေးကို ယေဘုယျအားဖြင့် မသတ်မှတ်သင့်ပါ။ မတူညီသော အချိန်များ၊ ရာသီဥတုများနှင့် မြင်ကွင်းများ၏ အလင်းရောင်သည် နေ့နှင့်ည၏ စည်းချက်ကို သက်ရောက်မှုရှိပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ စိတ်ပညာနှင့် ဇီဝကမ္မဗေဒကိုလည်း သက်ရောက်မှုရှိသည်။ သဘာဝအလင်းရောင်၏ ဒိုင်းနမစ်သည် လူ့အမြင်အာရုံစနစ်၏ မျက်လုံးသူငယ်အိမ်များ၏ ကိုယ်တိုင်ထိန်းညှိနိုင်စွမ်းကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။ အလင်းရောင်အရင်းအမြစ်ကို သက်ရှိပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ပေါင်းစပ်ရမည်။ ကျန်းမာသော အလင်းရောင်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးရန် အခွင့်အရေး။

လက်ရှိဈေးကွက်တွင် အလွန်ရေပန်းစားနေသော ShineOn full-spectrum Ra98 Kaleidolite series ကျန်းမာရေးမီးအလင်းရောင် LED ကို စာသင်ခန်းများ၊ စာကြည့်ခန်းများနှင့် အခြားနေရာများကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုအခြေအနေအမျိုးမျိုးအတွက် အပလီကေးရှင်းထုတ်လုပ်သူများနှင့်အတူ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ လူငယ်များ၏မျက်လုံးများကိုကာကွယ်ရန်နှင့် အမြင်အာရုံသက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်အတွက် ရောင်စဉ်တန်းကို သင့်လျော်စွာချိန်ညှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် လူများအား သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အလင်းရောင်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် နေထိုင်နိုင်စေပြီး မျက်စိအမြင်အာရုံကို ကာကွယ်ပေးကာ အလုပ်၊ လေ့လာမှုနှင့် ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။