ကျန်းမာရေးအလင်းရောင် လိုအပ်ချက်များ

ဤနယ်ပယ်တွင် ဆွေးနွေးမှုမဝင်ရောက်မီ၊ အချို့သောလူများက- ကျန်းမာသောအလင်းရောင်ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။ကျန်းမာသောအလင်းရောင်သည် ကျွန်ုပ်တို့အပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသနည်း။လူတွေအတွက် ဘယ်လိုအလင်းရောင်မျိုး လိုအပ်လဲ။လေ့လာမှုများအရ အလင်းသည် လူသားများအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပြီး ၎င်းသည် တိုက်ရိုက်အမြင်အာရုံခံစနစ်ကိုသာ ထိခိုက်စေရုံသာမက အခြားသော အမြင်အာရုံမဟုတ်သော အာရုံခံစနစ်များကိုလည်း ထိခိုက်စေကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြခဲ့သည်။

ဇီဝဗေဒယန္တရား- လူများအပေါ် အလင်းသက်ရောက်မှု

အလင်းသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ circadian ရစ်သမ်စနစ်၏ အဓိကမောင်းနှင်အားတစ်ခုဖြစ်သည်။၎င်းသည် သဘာဝနေရောင်ခြည် သို့မဟုတ် အတုအယောင် အလင်းရင်းမြစ်ဖြစ်စေ၊ ၎င်းသည် circadian ရစ်သမ်တုံ့ပြန်မှုများကို ဆက်တိုက်ဖြစ်ပေါ်စေမည်ဖြစ်သည်။Melatonin သည် ပြင်ပကမ္ဘာရှိ အပြောင်းအလဲများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် circadian၊ ရာသီအလိုက်နှင့် နှစ်စဉ်စည်းချက်များအပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းဇီဝကမ္မနိယာမများကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။ Maine တက္ကသိုလ်မှ ပါမောက္ခ Jeffrey C. Hall၊ Brandeis University မှ ပါမောက္ခ Michael Rosbash နှင့် Rockefeller တက္ကသိုလ်မှ ပါမောက္ခ Michael Young circadian ရစ်သမ်နှင့် ၎င်း၏ကျန်းမာရေးနှင့် ဆက်စပ်ပတ်သက်မှုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုကြောင့် ဆေးပညာဆိုင်ရာ နိုဘယ်ဆုကို ရရှိခဲ့သည်။

Melatonin ကို Lerner et al မှ နွားထင်းရှူးပုံးများမှ ပထမဆုံး ထုတ်ယူခဲ့သည်။၁၉၅၈ ခုနှစ်တွင် ၎င်းကို အာရုံကြောဆိုင်ရာ endocrine ဟော်မုန်းဖြစ်သည့် Melatonin ဟု အမည်ပေးခဲ့သည်။ပုံမှန်ဇီဝကမ္မအခြေအနေများအောက်တွင်၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ melatonin သည် ညပိုင်းနှင့်ရက်များ ပိုမိုနည်းပါးလာပြီး circadian စည်းချက်အတက်အကျများကိုပြသသည်။အလင်းပြင်းအား များလေလေ melatonin ထုတ်လွှတ်မှုကို ဟန့်တားရန် အချိန်တိုလေလေ၊ လူလတ်ပိုင်းနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများ သည် မီလာတိုနင် ထုတ်လွှတ်မှုကို အားကောင်းစေပြီး အိပ်စက်ခြင်း အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးသည့် နွေးထွေးပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော အရောင်အပူချိန်ဖြင့် အလင်းတောင်းဆိုမှုကို နှစ်သက်သည်။

ဆေးသုတေသန၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု ရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် ၎င်းသည် လူတို့၏ ဟော်မုန်းများ ထုတ်လွှတ်မှုကို ထိခိုက်စေသည့် အမြင်အာရုံမဟုတ်သော လမ်းကြောင်းများမှတစ်ဆင့် pineal gland တွင်သာ လုပ်ဆောင်သည်။လူသား၏ ဇီဝကမ္မဗေဒနှင့် စိတ်ပညာအပေါ် အလင်းရောင်၏ အထင်ရှားဆုံး သက်ရောက်မှုမှာ မယ်လာတိုနင် (melatonin) ထုတ်ပေးမှုကို ဟန့်တားကာ အိပ်စက်ခြင်း၏ အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် ဖြစ်သည်။ခေတ်သစ်လူမှုရေးဘဝတွင်၊ ကျန်းမာသောအလင်းရောင်အတုပတ်ဝန်းကျင်သည် အလင်းရောင်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးရုံသာမက၊ အလင်းရောင်ကိုလျှော့ချပေးရုံသာမက လူသား၏ဇီဝကမ္မဗေဒနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကိုလည်း ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါသည်။

အချို့သောအသုံးပြုသူများ သို့မဟုတ် ဆက်စပ်သုတေသနပြုချက်များမှ အလင်းသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း သက်သေပြနိုင်သည်။China National Institute of Standardization ၏ Visual Health and Safety Protection Laboratory ၏ ဒါရိုက်တာနှင့် သုတေသီ Cai Jianqi သည် ကိုးကားရန်အတွက် မူလတန်းနှင့် အလယ်တန်း ကျောင်းသားအုပ်စုများကို သုတေသနပြုလုပ်ရန် အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ကို ဦးဆောင်ခဲ့သည်။ဖြစ်ရပ်ရလဒ်နှစ်ခုစလုံးမှာ- "သိပ္ပံနည်းကျသင့်လျော်သော-ကျန်းမာသောအလင်းရောင်-အမြင်အာရုံဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ရှာဖွေခြင်းနှင့် ခြေရာခံခြင်းနှင့် လမ်းညွှန်မှုကိုပံ့ပိုးပေးခြင်း" ၏စနစ်တကျဖြေရှင်းချက်ကို လက်ခံခြင်းသည် အဝေးမှုန်ခြင်းမှကာကွယ်ခြင်းနှင့် ထိန်းချုပ်ခြင်းကိုရရှိရန်မျှော်လင့်ရပြီး ကျန်းမာသောအလင်းရောင်သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါသည်။ထို့ကြောင့် ပြင်ပသဘာဝအလင်းရောင်ကို လုံလောက်စွာ ထိတွေ့ခြင်းသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးပြုပါသည်။တစ်နေ့လျှင် နှစ်နာရီခန့် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်ခြင်းသည် အဝေးမှုန်ခြင်းအန္တရာယ်ကို ထိရောက်စွာ လျှော့ချနိုင်ပြီး ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း အားကောင်းစေပါသည်။ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်၊ သဘာဝအလင်းရောင်အချို့မရှိခြင်း၊ အလင်းရောင်မလုံလောက်ခြင်း၊ မညီမညာသောအလင်းရောင်၊ အလင်းပြန်ခြင်းနှင့် stroboscopic အလင်းရောင်ပတ်ဝန်းကျင်ကြောင့် ကျောင်းသားများကို အဝေးမှုန်ခြင်းနှင့် မျက်စိအမြင်အာရုံစူးစိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော မျက်စိရောဂါများကို ပိုမိုခံစားရစေပြီး စိတ်ပညာနှင့် ထုတ်လုပ်မှုကို ထိခိုက်စေပါသည်။ အနုတ်လက္ခဏာခံစားချက်များ။, စိတ်တိုခြင်းနှင့်ဂနာမငြိမ်။

အသုံးပြုသူ လိုအပ်သည်- လုံလောက်သော တောက်ပမှုမှ ကျန်းမာသောအလင်းရောင်အထိ

လူအများစုသည် အလင်းရောင်ပတ်ဝန်းကျင်၏လိုအပ်ချက်အရ ကျန်းမာသောအလင်းရောင်ရရှိရန် မည်သို့သောအလင်းရောင်မျိုးလိုအပ်သည်ကို မသိကြပေ။"တောက်ပလုံလောက်သော = ကျန်းမာသောအလင်းရောင်" နှင့် "သဘာဝအလင်းရောင် = ကျန်းမာသောအလင်းရောင်" ကဲ့သို့သော အလားတူအယူအဆများသည် လူများစွာ၏စိတ်ထဲတွင် ရှိနေသေးသည်။, ထိုကဲ့သို့သောအသုံးပြုသူများ၏လိုအပ်ချက်များကိုအလင်းပတ်ဝန်းကျင်အတွက်သာအလင်းရောင်အသုံးပြုမှုကိုကျေနပ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဤလိုအပ်ချက်များသည် LED မီးအလင်းရောင်ထုတ်ကုန်များ၏အသုံးပြုသူ၏ရွေးချယ်မှုတွင်ထင်ဟပ်နေသည်။အသုံးပြုသူအများစုသည် အသွင်အပြင်၊ အရည်အသွေး (ကြာရှည်ခံမှုနှင့် အလင်းယိုယွင်းမှု) နှင့် အရောင်အပူချိန်ကို ချိန်ညှိနိုင်မှုကို ဦးစားပေးမည်ဖြစ်သည်။အမှတ်တံဆိပ်၏ လူကြိုက်များမှုသည် စတုတ္ထအဆင့်ဖြစ်သည်။

အလင်းရောင်ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် ကျောင်းသားများ၏ လိုအပ်ချက်များသည် မကြာခဏ ပိုမိုရှင်းလင်းပြီး တိကျသည်- ၎င်းတို့သည် ပိုမိုမြင့်မားသောအရောင်အပူချိန်ရှိတတ်သည်၊ မီလာတိုနင်၏ ထုတ်လွှတ်မှုကို တားဆီးကာ သင်ယူမှုအခြေအနေကို ပိုမိုနိုးကြားစေပြီး တည်ငြိမ်စေသည်။မှုန်ဝါးဝါး နှင့် မျက်လုံးများသည် အချိန်တိုအတွင်း ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ရန် မလွယ်ကူပေ။

ဒါပေမယ့် လူတွေရဲ့ လူနေမှုအဆင့်အတန်း တိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ၊ လုံလောက်တဲ့ တောက်ပမှုအပြင် လူတွေဟာ ပိုကျန်းမာပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ အလင်းရောင်ကို ရရှိလာကြတယ်။လက်ရှိတွင် အဓိကကျောင်းများ (ပညာရေးအလင်းရောင်)၊ ရုံးခန်းများ (ရုံးမီးအလင်းရောင်) နှင့် အိမ်အိပ်ခန်းများ နှင့် စားပွဲများကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ မြင့်မားသောနေရာများတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအလင်းရောင်ရရှိရန် အရေးပေါ်လိုအပ်နေပါသည်။ (အိမ်တွင်းမီးအလင်းရောင်)။အပလီကေးရှင်းနယ်ပယ်များနှင့် ပြည်သူများ၏ လိုအပ်ချက်များသည် ပိုမိုများပြားလာသည်။

China National Institute of Standardization ၏ Visual Health and Safety Protection Laboratory ၏ ဒါရိုက်တာ Cai Jianqi က “ကျန်းမာရေးအလင်းရောင်ဟာ စာသင်ခန်းအလင်းရောင်ကနေ ပထမဆုံး ချဲ့ထွင်လာမှာဖြစ်ပြီး သက်ကြီးရွယ်အိုစောင့်ရှောက်ရေးဌာန၊ ရုံးနဲ့ နယ်ပယ်တွေမှာ တဖြည်းဖြည်း ပျံ့နှံ့လာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အိမ်အလှဆင်ပစ္စည်းများ။"စာသင်ခန်းပေါင်း 520,000 ရှိပြီး စာသင်ခန်းပေါင်း 3.3 သန်းနှင့် ကျောင်းသား သန်း 200 ကျော် ရှိပါသည်။သို့သော် စာသင်ခန်းများတွင် အသုံးပြုသည့် အလင်းရောင်အရင်းအမြစ်များနှင့် အလင်းရောင်ပတ်ဝန်းကျင်သည် မညီမညာဖြစ်နေသည်။ဒါက အရမ်းကြီးတဲ့ ဈေးကွက်တစ်ခုပါ။ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အလင်းရောင်လိုအပ်မှု သည် ဤနယ်ပယ်များကို စျေးကွက်တန်ဖိုးကြီးမားစေသည်။

နိုင်ငံတစ်ဝှမ်းရှိ စာသင်ခန်းများ ပြုပြင်မွမ်းမံမှုအတိုင်းအတာ၏ရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် ShineOn သည် ကျန်းမာသောအလင်းရောင်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို အမြဲအာရုံစိုက်ခဲ့ပြီး ကျန်းမာသောအလင်းရောင်နှင့် ရောင်စဉ်အပြည့် LED ကိရိယာများကို ဆက်တိုက်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်။လက်ရှိတွင်၊ ၎င်းသည် ကြီးမားသောစျေးကွက်အသွင်ကူးပြောင်းမှုလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်အတွက် ဖောက်သည်များအား ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအလင်းရောင်ထုတ်ကုန်များ၏ ကြွယ်ဝပြီး ကွဲပြားသောလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည့် ကြွယ်ဝသောစီးရီးနှင့် ပြီးပြည့်စုံသောထုတ်ကုန်များကို တီထွင်ထုတ်လုပ်ထားပါသည်။

အသုံးပြုသူများ၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန် အလင်းရောင်အရင်းအမြစ်ကို လူနေမှုပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။

စက်မှုလုပ်ငန်း၏နောက်ထပ်ထွက်ပေါက်တစ်ခုအနေဖြင့်၊ ကျန်းမာရေးအလင်းရောင်သည် အလွှာပေါင်းစုံမှ အများဆန္ဒဖြစ်လာသည်။အိမ်တွင်းကျန်းမာရေးအလင်းရောင် LED အမှတ်တံဆိပ်များသည် ကျန်းမာရေးအလင်းရောင်ဈေးကွက်၏ ဝယ်လိုအားအလားအလာကို တွေ့ရှိရပြီး အဓိကအမှတ်တံဆိပ်ကုမ္ပဏီများသည် အလျင်အမြန်ဝင်ရောက်လာကြသည်။

ထို့ကြောင့် ကျန်းမာသောအလင်းရောင်အတွက် မတူညီသောလူများ၏ လိုအပ်ချက်အရ အဆင့်မြင့် R&D နည်းပညာဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားသော အလင်းရင်းမြစ်ကို သိပ္ပံနည်းကျ စေ့စပ်သေချာစွာ မြင်ကွင်းခွဲဝေမှုကို ဆောင်ရွက်ရန်၊ အသိဉာဏ်ရှိသော ထိန်းချုပ်မှုနည်းလမ်းများဖြင့် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော ကျန်းမာသော အလင်းရောင်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပေးဆောင်ရန်၊ အလင်းရင်းမြစ်ကို လူ့ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။အနာဂတ် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး ဦးတည်ချက်ပဲလား။

Guangdong-Hong Kong-Macao Vision Health Innovation Consortium ၏ ဒုတိယဥက္ကဋ္ဌနှင့် အထွေထွေအတွင်းရေးမှူး ပါမောက္ခ Wang Yousheng က စံပြအကောင်းဆုံးနှင့် ကျန်းမာသောအလင်းရောင်ရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်သည် တောက်ပမှုမရှိဘဲ တောက်ပမှု၊ တုန်ခါမှုမရှိဘဲ၊ သဘာဝအလင်းတန်းများနှင့် နီးကပ်စွာရှိသင့်သည်ဟု အဆိုပြုခဲ့သည်။ .သို့သော် ထိုကဲ့သို့သော အလင်းရောင်အရင်းအမြစ်သည် သက်ရှိပတ်ဝန်းကျင်၏ အလင်းအရင်းအမြစ်လိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် သင့်လျော်မှုရှိမရှိ၊လူနေမှုပတ်ဝန်းကျင်၏ လိုအပ်ချက်များသည် ကွဲပြားသည်၊ အသုံးပြုသူအုပ်စုများသည် ကွဲပြားကြပြီး အလင်းရောင်၏ ကျန်းမာရေးကို ယေဘုယျအားဖြင့် မဖော်ပြသင့်ပါ။မတူညီသောအချိန်၊ ရာသီများနှင့် မြင်ကွင်းများ၏ အလင်းရောင်သည် နေ့နှင့်ည၏ စည်းချက်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ စိတ်ပညာနှင့် ဇီဝကမ္မဗေဒကိုလည်း သက်ရောက်မှုရှိသည်။သဘာဝအလင်းရောင်၏ ဒိုင်းနမစ်များသည် လူ့အမြင်အာရုံစနစ်၏ မျက်စိသူငယ်အိမ်၏ ကိုယ်ပိုင်ထိန်းချုပ်နိုင်မှုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။အလင်းရောင်အရင်းအမြစ်ကို သက်ရှိပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ပေါင်းစပ်ရပါမည်။ကျန်းမာသောအလင်းရောင်ပတ်ဝန်းကျင်ဖန်တီးရန်အခွင့်အလမ်း။

ShineOn full-spectrum Ra98 Kaleidolite စီးရီး ကျန်းမာရေးအလင်းရောင် LED သည် လောလောဆယ်တွင် စျေးကွက်တွင် အထင်ကြီးခံရသော LED ကို စာသင်ခန်းများ၊ စာကျက်ခန်းများနှင့် အခြားသော သီးခြားနေရာများကဲ့သို့ မတူညီသော လှုပ်ရှားမှုအခြေအနေများအတွက် အပလီကေးရှင်းထုတ်လုပ်သူများနှင့် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ရောင်စဉ်အား သင့်လျော်စွာ ချိန်ညှိနိုင်ပြီး လူငယ်များ၏ မျက်စိကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး အမြင်အာရုံ သက်တောင့်သက်သာ တိုးတက်စေကာ ၎င်းသည် လူများကို သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ကျန်းမာသော အလင်းရောင်ရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် နေထိုင်နိုင်စေကာ အမြင်အာရုံကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး အလုပ်၊ စာကျက်ခြင်းနှင့် ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။